自宅で仕事をする時間が増える中、テレワーク中に「外の音が気になって集中できない」という悩みを抱える方は少なくありません。特に、車の走行音や人の話し声といった騒音は、想像以上に耳障りで、会議中のマイクに入ったり、作業の集中力を削いだりする原因になります。
この記事では、家庭でできる窓まわりの防音対策から、より本格的な防音リフォームまで、テレワーク環境を快適にする方法をご紹介します。
■なぜ“窓まわり”から騒音が入ってくるのか？
窓は意外と音の弱点
住宅における音の侵入経路の中で、窓は最も音を通しやすい場所です。
ガラス自体は固体を伝う音を通しやすく、さらに窓枠のわずかな隙間から空気中の音が入り込むこともあります。壁に比べて薄い構造であることも、音が伝わりやすい理由です。
特にテレワーク中は、室内が静かな状態のことが多いので、より一層、屋外の車や人の声、近所の工事音などの騒音が耳につきやすくなるのです。
住宅タイプによる音の違い
建物の構造や仕様によっても、騒音の入り方に違いがあります。
- マンション：コンクリート造のため壁や床からの音は入りにくいが、窓が薄いと外の音が直接伝わることがあります。
- 一戸建て（木造）：壁や床を伝わる音もありますが、窓が少しでも薄いと外の音がダイレクトに室内に入ります。
- 築年数による差：古い建物はサッシやガラスが単層で、音の侵入がより顕著です。
気になる屋外の騒音の種類
- 低音（車・バイクの走行音）：建物の振動として窓や壁を伝わります。交通量の多い大きな道路の近くだと、特に気になる音の一つです。
- 中高音（人の声・鳥の鳴き声）：空気中を通って隙間やガラス面から入ってきます。近くに公園や学校などがある場合は、気になることがあるかもしれません。
- その他（工事、犬の鳴き声、緊急車両の音など）：すぐ近くで行われる工事の音は、かなり大きく響くため、集中力を削いでしまう原因に。また、犬の鳴き声や、緊急車両など断続的に入る大きな音も気になってしまうことが多い音といえます。
■今すぐできる！テレワークの方向け、窓まわりの簡単防音対策
厚手のカーテンで騒音を和らげる
窓からの音はカーテンでもある程度軽減できます。厚手で裏地のついた防音カーテンは、通常のカーテン生地に比べて音を吸収する効果があるので、何もしない窓に比べて外からの騒音をカットすることができます。
設置の際に、カーテンレール上部まで塞ぐことで、より音漏れをシャットアウトできます。
サッシの隙間を埋める
窓枠やサッシの隙間は、外の音が入りやすいポイントです。すきまテープ・防音パッキン貼ることで、隙間を埋めて、車の低音や人の声の侵入を抑えられます。
家具やレイアウトを活かす
家具の置き方によっても、騒音を低減する方法があります。
採光との兼ね合いもありますが、窓の前に本棚を置くと、音を反射・吸収する壁代わりになります。
また、もしデスクを窓際に置いているのであれば、窓から少し離したり、反対側の壁に向けて設置するだけでも、外の音が気になりにくくなるでしょう。
■本格的に静かな環境をつくるには？二重窓の導入
二重窓（内窓）の仕組みと効果
既存の窓の内側にもう一枚窓を取り付ける二重窓は、空気層が音のクッションになり外の音を大幅に減少させます。
冬は断熱性能も上がり、夏は外気の暑さを和らげる効果もあります。
さらに、窓の防音だけでなく、防犯性能の向上にもつながります。
防音リフォームの注意点
リフォームを検討する際には、注意すべき点があります。
例えば、既存のサッシとの相性や、マンションの場合は工事にあたっての管理規約の確認などが必要となります。
そのため、まずは専門業者に相談するところから始めるのが良いでしょう。
■防音対策で変わる“働く快適さ”と暮らしの質
集中力・生産性の向上
第一に、外の騒音は、知らず知らずのうちにテレワーク中の集中力を削ぎます。防音対策で静かな環境をつくると、作業効率が大幅に改善し、オンライン会議などもストレスなく行うことができます。
睡眠やリラックスへの効果
また、静かな部屋はテレワーク中のみならず、リラックスタイムも外の騒音に邪魔されず静かに過ごせます。家全体の快適さが上がり、日常のストレスが軽減されます。
家族との生活も快適に
仕事部屋を防音対策することで、家族の生活音や子どもの声と仕事環境を切り分けられます。テレワーク中も気兼ねなく仕事に集中でき、家族も安心して生活できます。
■窓まわりの防音で、テレワークも快適に
窓は外の騒音が最も入りやすい場所であり、テレワークの集中を妨げる大きな要因です。しかし、ちょっとした工夫だけでも集中できる環境を作ることができます。
こうした対策を組み合わせることで、外の音を気にせず集中できる“理想のテレワーク環境”を作ることが可能です。
そして、より本格的で確実な防音空間を作りたい場合は、専門の防音工事会社に相談してみましょう。
静かな環境は、仕事の効率だけでなく、家族や生活全体の質も向上させます。小さな工夫から始めて、快適な自宅オフィスを手に入れましょう。
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